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ちなつ(27)
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美容オタクで健康オタクになった故に

新潟デリヘルLa Muse(ラミューズ)ちなつ(27)の2025年10月23日写メブログ「美容オタクで健康オタクになった故に」 拡大
お医者様のお客さんへの
絶対すべらない話のストックとも言える
２度？3度？の大病を経て
美容・健康オタクが加速したちなつ氏



・ジム通いで定期的な運動

・どんなに忙しくても必ず自炊
栄養学の知識をフル動員

・おやつは無塩ナッツ、果物

・朝ごはんは卵、グリークヨーグルトと
野菜のスムージー、無糖のココア

・最近は自家製の甘酒等の発酵食品、
ローズヒップティーやルイボスティーを
習慣的に摂るようにしています

・なるべく最低7時間は寝る！
(本当は8時間寝たい)


体調や髪や肌の調子が
どんどんよくなるから
気分が良くなって続けていますが

季節のお花を家に飾ることも元々好きだし
(秋は実物が多くて可愛い💐)


近頃はカフェ好きが乗じて
コーヒーメーカーの導入も
検討し始めています

deco


こんな中で間接照明の下で
お気に入りの
ルームフレグランスに包まれつつ
ジェラピケを着て
スムースコートの愛犬と戯れていたら…

deco



いよいよ意識が高過ぎて
頭がフットーしちゃうよぉ~~~！！！
(※検索してはいけないワード)


さすがに危機感を覚えてきているので

生活のBGMを洋楽だと
オフセットやメトロブルーミン、
邦楽だとチーム友達あたりにして

犬の相手をするときに
マツケンサンバを歌うなどして
バランスを保っています




La Muse ちなつ🧸
 
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