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いささん
今日もありがとう😊沢山癒やされた💕
ケーキもプリンも美味しかったね😋
なぎちゃんのTバック姿もいっぱい目に焼き付けたよ😍笑
そうそう餃子のオススメのお店は『金春（こんぱる）』だよ👍
なぎちゃん(22)
いささん持ってきてくれるのいつも美味しい🥹🔥
Tバック恥ずかしかったなぁ笑
お店の名前すぐ忘れちゃう、ありがと！🙏
いささん
ケーキ類も確かに美味しいけど、なぎちゃんと一緒に食べるからより美味しく感じるんだよなぁ😆
あの色もTバック自体も初見だったから新鮮だったよ🥰
お店の名前伝えたのは『アカシア』の方だよ🍽️😋
なぎちゃん(22)
一緒に食べて美味しさ2倍だね🥰
違うお店か！そっちの方行けたらいいな～
いささん
うん🎵一緒に食べると美味しさ２倍だよね😆
気になって一応調べたら、アカシアはまだ有るみたいだよ👌ロールキャベツシチューも定番メニューだし😊
餃子も両方行けるといいね😋
なぎちゃん(22)
そうなんだね！ピューロランドの近くだといいな🥺✨
ロールキャベツシチューも食べたい！
いささん
土地勘無いから近いか分からないけど、アカシアは途中下車の通り道になるのかな👌
美味しいものいっぱいで目移りしちゃうよね😆
なぎちゃん(22)
友達に聞いてみる笑
今日もお仕事頑張ってね☺️👋
いささん
なぎちゃん、ありがとう😄やる気出るよ👍
友達の方が詳しいよね😃色んなお話を逢う時に聞かせてね😌
今日はのんびりな１日かな？☕まったりね🍀
なぎちゃん(22)
うん！お土産も楽しみにしてて☺️
まったりデイだね🌷
いささん
うん🎵楽しみにしているね🥰
今日は思っていたより暑くならなかったから運動には丁度良い感じだよ🏃💦
なぎちゃん(22)
今日行ってきたんだ☺️
程よく風があるといいね⭕️
いささん
おはよう😄
昨日、行ってきたよ👍汗いっぱい描いた💦💦
風が有る方が涼しく感じるけど、困りもんの原因だから無い方がいいんだよね😅
なぎちゃんはジム行くと主にランがメイン？🏃
なぎちゃん(22)
お疲れ様✨
あっそうか中々難しいね🌀
ランニングとか機械使って筋トレしてるよ🔥
いささん
おはよう😌
そうそう、だから真夏の練習なんて苦行でしか無いよ🥵笑
なぎちゃんはランニングとか機械使っての筋トレなんだね👌トレーニングしてる姿に見入っちゃいそうだよ😆💕
なぎちゃん(22)
おはよう☀
機械使って筋トレすると効率よく絞れるんだ👍すっぴんで必死な顔誰かの視界に入ってたら恥ずかしいから人少ない時狙って行ってる🥹
いささん
お疲れ様～😊
効率良い筋トレは良いね👍
たとえすっぴんでも汗描いてひたむきに何かに取り組んでいる姿は素敵だと思うよ✨
そういう姿にドキドキするなぁ💓
なぎちゃん(22)
そうなんだね🥺
今日凄く暑いね半袖で出てきちゃった笑
いささん
本当に今日は暑いね💦💦
半袖で丁度良いよ👌
昨夜も暑かったから、布団掛けずに寝ちゃった位だし😅笑
今日はお出かけかな？👜良い日になるといいネ🍀
なぎちゃん(22)
冷たくした果物食べたくなる🍓🍑🥝お出かけだったよ～👜人たくさんいて酔いかけた笑
いささん
お出かけだったんだね😌お疲れ様☕
人が沢山居て酔いかけたんだね😆僕も人混みは好きじゃ無いなぁ🤔
こんな日は前に話題に有ったセブンの冷凍フルーツが良いね🍓🫐🍇
今日はよく行く🍜店で冷やし担々麺食べたよ😋
なぎちゃん(22)
おはよう😃✨
冷やし坦々麺いいね！なぎも食べたくなってきた🔥
いささん
なぎちゃん、おはよう😌
昨日は暑かったから冷やし系の麺類でさっぱりしたかったんだよね👌冷やし中華と冷やし担々麺の２択だったよ😆笑
行ったお店は中央区に有る『あじくら』と言う店だよ😃オススメのお店だよ🎵
なぎちゃん(22)
暑い日冷たいの食べたくなるね🥹
あじくら聞いたことある！
今日はおやすみかな？ゆっくり身体休めてね～！
いささん
お疲れ様～🙋
今日は朝から長岡の方に行って汗描いてきた～💦💦
暑すぎてやばかった😅💦
その後、青島食堂で長岡生姜醤油ラーメン食べてきたよ🍜
なぎちゃん(22)
長岡行ってきたんだね～！お疲れ様☺️今日はラーメン日和かな🔥良い一日だね⭕️
いささん
ありがとう💓なぎちゃんもお疲れ様😌
ガッツリ汗を描いて塩分を体が欲していたからラーメンが染みたよ🍜😆笑
なぎちゃん(22)
夏に塩分は必須だね🔥
蒲田時間なくて行けなかった😭折角紹介してくれたのにごめんね。
いささん
水分補給と塩分は暑い時期の必須だよね🏃💦
なぎちゃん、謝らないで😌
時間無いのなら尚更だよ👋
いっぱい楽しめたかな？🎵
なぎちゃん(22)
足りな過ぎると気分も乗らないしね🥺土曜だったのもあって、いく先々人まみれだったよ💦笑
でも楽しかった✨
いささん
今日は湿度が高いね💦💦
水分補給しないと動けないけど、摂りすぎるとお腹緩くなるからキツイね～😅笑
楽しめて良かったね🎵美味しいものも食べられたかな？🍽️
なぎちゃん(22)
いささんお疲れ様☺️
緩くなるのは辛い、程々とか自分用の量とか意外と難しいよね💦
これといって名物みたいのは食べなかった笑観光メインだったよ～
いささん
なぎちゃんもお疲れ様☺️
観光がメインも楽しいよね🎵
１番印象に残った所は？😄など、話が尽きないね🍀
体が水分を欲している時はお腹が緩くなる覚悟でがぶ飲みしちゃうなぁ😅笑
なぎちゃん(22)
いささんおはよう！
またまったりタイムの時お話しするね😆
夏は喉すぐ乾いちゃうよね💦
いささん
なぎちゃん、おはよう😄
まったりタイムで今回の話楽しみにしてるよ💓イチャイチャたまにサワサワしながら話していると恋人といるみたいだよね💑
喉が軽く渇くだけでも脱水症状だからこまめに水分補給しないとね👍
なぎちゃん(22)
くっつきながらお喋りいいよね😆
汗になって流れた分摂らなきゃね～笑
今日もお疲れ様🔥
いささん
お疲れ様😄今日も暑かったね💦
くっついてのお喋りもよくするけど、心地よい時間だよね😌💓たまに汗だくになってるけど😆笑
汗で水分は流れているけど、運動後のご飯が美味しくてつい食べ過ぎちゃう🤭
なぎちゃん(22)
これからエアコンの冷房に大感謝だね☺️笑
夏はたくさん食べて精をつけなきゃね✨
いささん
エアコンの冷房は点けるけど、なぎちゃんが冷えない様にもしなきゃね😉👌
夏はスタミナつけるなら焼肉かな🥩
夏バテ予防には梅干し😆笑
なぎちゃん(22)
冷房上げて布団にくるまるのも好きだよ✌️
焼肉もうずっと食べてないや～。
梅干し美味しいよね✨
いささん
それ僕も好き😉一緒に包まろう💕
お腹空いているときに焼肉屋の換気扇からの匂いに胃が刺激されると食べたくなる😋笑
梅干しは塩分もクエン酸も取れるから良いよね🎵
なぎちゃん(22)
楽しみ😊✌️
あの匂いは食欲増すね笑
栄養もたくさんで良い事づくめだね⭕️
いささん
次逢いに行けるとしたら７月になってからかな😌
プリン・コーヒーゼリーのコラボも了解👌
本当に楽しみ🎵
あの匂いは反則だよね😆
特に弁天インター通過時は確率高い🥩笑
なぎちゃん(22)
おはよう😆
7月楽しみにしてるね！！✨
ラーメン屋さんもあるもんね笑
いささん
お疲れ様😄
今日も暑いね💦週末まで気温高いみたいだよ😅
７月のタイミングみて逢いに行くね👌僕もお土産欲しいな🤭笑
でもあそこ🍮寄るなら土日かなぁ🤔
ラーメンに焼肉に誘惑いっぱいだね😆
なぎちゃん(22)
お疲れ様～！最近は冷房ないと辛いくらいだね💦
ありがとう早く逢いたいね🥺💗
いささん
お疲れ様😌
今日は運動デーだったけど気温・湿度共に高くてヤバかったよ😅💦
運動後に水分を1.5リットル程飲んだけど全然足りない😱しかも帰ってから足も吊った😨
早くなぎちゃんに癒やされたいな😊💕
なぎちゃん(22)
汗で流れた分たくさん水分摂らないとね💦
なぎも速く逢いたいよ～🥺💗
いささん
なぎちゃん、おはよう☀️
そう言われると嬉しいなぁ😌💓
最近、少し忙しいから癒やされたい🍀
運動以外にも寝る前と寝起きも水分を摂る方が良いよね😊
なぎちゃん(22)
いささんおはよ🤗
忙しいんだね、無理せず乗り切ってね💦
寝てる間に水分失っちゃうって聞いたことある！！
いささん
おはよう、なぎちゃん☀️
短期の仕事被りだったから少しの無理と周りの協力で乗り切ったよ👍笑
寝てる間に1~2リットル消費するって聞くよね🤔
なぎちゃん(22)
頑張ったんだね、お疲れ様✨☺️
だからたくさん寝た後体干からびてるのかな🥺
いささん
なぎちゃん、ありがとう☺️
久々に仕事でテンパったけど、同僚の力を借りて乗り切れたよ👍
干からびる程そんなに寝たの？🤗
やはり、寝汗の影響だと思うよ💦
今日もいっぱい汗描いてきたよ🏃💦
なぎちゃん(22)
手を貸してくれた人にも感謝だね🥺✨
昨日も行ってきたんだね！お疲れ様🔥
いささん
おはよう☀️
今日も朝から暑い🥵
本当に感謝だよね👍
もちろん、なぎちゃんにも感謝だよ😌💓
いつも優しくエッチに接してくれる💗
暑くても運動は続けなくちゃね👍
1週間休むと筋力落ちちゃう😟
なぎちゃん(22)
おそよう✌️
今日は30度まで上がるんだね、夏みたい。笑
こちらこそいつもありがとう😊
継続大事だよね💫
いささん
なぎちゃん、お疲れ様～😃
本当に夏みたいだよね☀️しかも夜は雷鳴ってるし⚡
雨降らずに梅雨明けしちゃうのかな😅
何事も継続は大事だよね👌
なぎちゃんと逢い続けるのもね😉💓
なぎちゃん(22)
おはよ～！
昨日は一日通して凄かったね💦
どうなっちゃっうのかな🥲
いささんも運転気をつけてね🥺
いささん
なぎちゃん、ありがとう💓
今日は朝から雷なっているね⚡
深夜停電になってビックリしたよ😧
道路も所々冠水してたりするから、なぎちゃんも気をつけてね☺️
なぎちゃん(22)
夜停電なったんだ🥺
大丈夫だった？
結構凄いところもあるみたいだよね🌀☔️
いささん
お疲れ様☺️
昨夜、リビングで寝落ちていて、目を覚ましたらTVも切れて真っ暗だったから親が消したと思っていたら停電だった😯それ以外は何も無かったから良かったよ👌
ようやく集中的な雨も落ち着いたね☁️
なぎちゃん(22)
そうだったんだね！疲れてたのかな😌
早く梅雨が終わって欲しい様で猛暑の夏が怖いようで複雑⚡️
いささん
おはよう☀️
関東甲信では梅雨が明けたから新潟もそのうち明けそうだね😅今日も暑い💦💦
疲れは有るよね😮💨暑いから尚更体力使うし🥵
なぎちゃんは疲れ大丈夫？😌
なぎちゃん(22)
梅雨明けたのかな🙂早いね💦
お風呂ゆっくり浸かってたくさん寝ると疲れ取れていいね！✨
いささん
お疲れ様～😊
新潟も梅雨明けたね☀️
日付変わったから一昨日以外、ほとんど雨降らなかった感じだよね😧
なぎちゃん、健康的だね😌
最近、僕は湯船に浸かってないなぁ🛁
シャワーだけだと疲れ取れない😮💨
なぎちゃん(22)
お疲れ様！予報みたら来週から雨っぽいね🤣
短い時間でも湯船入ると全然ちがうからおすすめ🔥
いささん
お疲れ様😊
朝は曇っていてまだ気温的に大丈夫だったけど、日差し出たら一気に暑くなってきたね☀️
雨降って、少しは気温下げて欲しいよ💦💦
やっぱり湯船に入らないと疲れ抜けないよね🥺
なぎちゃん(22)
お風呂上がった後が大変だけどね🥺
今日もお仕事お疲れ様ー！
いささん
ありがとう💓なぎちゃんもお疲れ様😊
女のコは髪を乾かさなきゃだったりで大変だよね❕
なぎちゃんはお風呂でするルーティンとか有る？🛁
僕はよく風呂場で内転筋のトレーニングしたりする😁笑
なぎちゃん(22)
髪の毛するのに汗だくになったりするね😭好きで伸ばしてるけども😭
マッサージとかしてるよ～！
お風呂場でやるんだね✨
いささん
おはよ☀️
そっか、髪の毛長いと大変だね😯
僕はタオルでワシャワシャって感じで終わりだよ👌お風呂で血流が良くなっている時のマッサージは効果有りそうだね👍
壁が必要なトレーニングだから風呂場なんだよ😆
なぎちゃん(22)
髪の毛短いとドライヤーいらないのか！🔥壁を使ってするんだね！☺️
いささん
使う人もいるかも知れないけど、僕は使わないなぁ😁
パーマかけているから使った方が良いのだけどね🤭
意外とトレーニングに使える壁って自宅には無いんだよね🤔だから風呂場が最適なんだよ👍汗たれても平気😆
なぎちゃん(22)
昨日はありがとうね💗
パーマが長持ちするのかな？
確かに！お風呂場だったらね🛀
いささん
ドライヤーかける方が良いとは美容師さんには言われたなぁ😯使ってないけど😅笑
お土産もありがとう😌
ライブ楽しんできてね🎶
なぎちゃん(22)
ライブ楽しかった🥰
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