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実は私…

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一花*いちかの動画 実は私…


食事に気を使ったら
入店時より5キロ痩せたんです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨


ほぼ自分で作って
外食行かなくなって🤣お菓子も控えめ


運動不足は相変わらずです💦

でも
汗かきながら一生懸命マッサージしてるので
ちょっとは効果あるかな(*ˊ˘ˋ*)


健康のために
これからも続けていきたいですね🌼




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