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由良 泉の動画 続きはオキニブログで🤭
こんにちは🥳由良 泉(ゆら いずみ)です🎹💕















ここ数日、ずっと家にいて🏠なんか食べて
眠くなったら寝るみたいな生活をしてたら
めちゃくちゃ太りました🐷(当たり前体操)

ものもらいさんもやっと落ち着いたので
昨日はさすがに重い腰を上げてジムにいき








プロテイン飲んでプロレス見て寝ました😪


















今後の出勤と空き状況のお知らせ🗓️📢̖́-


・3/7(土)15:00~23:00
  15:00~🈳60分1枠のみ
  18:30~ラストまで🈳

・3/8(日)11:00~20:00
  最短16:00~🈳ご案内可能🌸

・3/10(火)11:00~23:00
  11:00~20:30まで🈳

・3/12(木)11:00~20:00
・3/13(金)15:00~23:00

・3/15(日)11:00~20:00予定
・3/16(月)11:00~20:00予定

・3/17(火)11:00~23:00予定
  11:00~13:00まで🈳
  18:00~ラストまで🈳

・3/19(木)11:00~23:00予定
  最短18:00~🈳ご案内可能🌸








昨日、せっかくお夕飯食べずに寝たのに
朝からこねこねしたウインナーロールパン
もりもり食べちゃってますが。゚(゚ノ∀`゚)゚。

これから一昨日の残りのカレーを…🍛笑









この一週間、今日まで食べ続けてきた分
ジムで極力消費してきます🏢(小さな抵抗)


















明日からお仕事復帰するし~~(๑•̀ㅂ•́)و✨
頑張って身体シュッとさせようと思います☺️
皆様も由良と一緒に運動しましょう🏩🔞


















ではでは💖またブログ更新します🆙🙇🏻‍♂️🙏🏻




















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