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せり(40)
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消費カロリーUP✨

新潟人妻デリヘル熟女の風俗 最終章(ジュクジョノフウゾクサイシュウショウ)せり(40)の2023年9月6日写メブログ「消費カロリーUP✨」 拡大
ダイエットのためには
食事と運動のバランスが大事ですよね💕

苦手だと思っていた運動も
自分に合ったものを選べば意外と
ハマって続けやすくなったりします😁

ハマったらそればっかりを
やってしまう私は逆にオーバーワークに
気をつけないといけないかも知れません❣️

朝に運動すると1日の消費カロリーが
上がると聞いたのでやってみると
本当に気分がスッキリ😆

爽快な1日の始まりでした💖

でも朝に頑張りすぎると
昼間眠くなってしまいます😅

逆に言えばそれほどカロリーを
消費しているという事でしょうか？💦

運動の時間帯も無理しないものを
続けていきたいです😘
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