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夢の世界に…💤

新潟人妻デリヘル熟女の風俗 最終章(ジュクジョノフウゾクサイシュウショウ)せり(40)の2023年4月22日写メブログ「夢の世界に…💤」 拡大
春はうとうとしてしまいがちなので
お昼になると窓際の暖かいところでお昼寝をしたくなります😴

でもお昼寝をしすぎると夜眠れなくなってしまうのが悩みです🤔💭

お昼寝って15~20分くらいがちょうど良い時間みたいですが
それだけじゃ睡眠量が足りないですよね❗️

だから一度お昼寝をしてしまうと数時間夢の世界に行ってる事も💦

もしかしたら夜にきちんと寝れてないかも知れないから❓

睡眠環境をしっかり整えて質の良い睡眠が取れるように
そしてお昼に眠くならないように睡眠対策もバッチリ行いたいと思います😊

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