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溶けそう

新潟人妻デリヘル熟女の風俗 最終章(ジュクジョノフウゾクサイシュウショウ)しなの(45)の2025年7月17日写メブログ「溶けそう」 拡大


おはようございます☀️
今日も朝から暑いですね
昨日の猛暑日に続き今日もさらに暑くなるとか
本当に熱中症に気をつけて下さいね
安易に見てると救急にお世話になりますから
私は夏場はos-1を飲んでます
ゼリー状パウチが飲みやすくてコンパクトとに
なるのでカバンに入れてます
熱中症は何回かなり意識飛んで頭痛嘔吐脱水で
急患にお世話になってまして

それ以来水だけではなく電解質を摂り
猛暑の炎天下のフェスも元気いっぱいです
夏場に食欲も落ちることなく沢山食べてます

冷たいもばかり食べてしまうと大腸が冷えて
免疫力が下がって夏風邪も引きやすいので
気をつけてくださいね

でもこんなに暑いと冷たいドリンクや食事を
摂りたくなりますよね
食事に根野菜やネバネバ系発酵食品や玄米を
摂り入れるといいですよ
お味噌汁は具沢山でバランスよく
なかなか毎日実践は難しいですが
一食変えるだけでも良いと思います
そんな私も偏りがちなんですが


さてさて色々長くなりましたが
本日はいつもより早く14時30分から出勤です
事前予約ありがとうございます
1日通して暑いですが
避暑地でイチャイチャ楽しく過ごしましょう
本日もエロ旦那様のお誘いお待ちしてます
そろそろパンストプレイコスプレがしたいな



しなの
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