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♪♪♪
美雪さん【♪♪♪】(35)

ふわふわ鶏団子♡𓈒 𓏸𓈒𓂂𓂃♡

新潟人妻デリヘルLOVE AFFAIR～秘密のデート(ラブアフェア～ヒミツノデート)美雪さん【♪♪♪】(35)の2022年5月2日写メブログ「ふわふわ鶏団子♡𓈒 𓏸𓈒𓂂𓂃♡」 拡大




高タンパク低カロリー料理ですdeco



超おすすめ(๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑)deco



なーーんと鶏団子は



鶏ひき肉とはんぺんを混ぜて作っていますdeco


(だから、ヘルシーだし高タンパクなんだって！)



deco




鶏ひき肉は、ムネ肉ね♡



deco



んで、茹でていきますdeco(4分くらい)

(茹で汁は鍋スープに使うので捨てない)




deco



そしたら、特製スープ(減塩醤油、コチュジャン、鶏団子の茹で汁、酒)


に好きなお野菜やキノコ入れて煮込んで


さっき茹でた鶏団子いれて



deco



最後にキムチをドカンと載せて



deco



完成deco




deco




キムチ鍋の素とか使わなくても美味しいキムチ鍋出来るよーdeco



はんぺんつくねは、食感もいいしふわふわでまじで美味しいですdeco




 ━はんぺんつくね作り方 ━(1人分)

はんぺん1枚、鶏ひき肉100ｇ、生姜チューブ2cm、塩コショウ少々、酒(大さじ1)


で、まぜまぜして出来上がり！


袋の先っちょ切って絞り出すと、簡単に丸いつくね作れるみたい！


deco
↑
この袋の角あたり✂️deco


(美雪はわざわざスプーンで丸めて面倒な方法したけど)
(そのわりに綺麗な丸になってない)






ちなみに…




deco



キムチ鍋じゃなくても合う～！
(この時は鶏白湯鍋)




おすすめですdeco



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