かりんのスナック・ガールズバー写メブログ「サイコ～💚」｜新潟駅前スナック・ガールズバー Lounge Anshu(ラウンジアンシュ)

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かりん

サイコ～💚 2024年9月19日 11:10

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おはよ☀️

昨日はゆいたんと2時間弱ジムで

沢山汗流してスッキリしてきたのにその帰りに中華たくさん食べて帰ってきました😇

プラマイゼロってかむしろマイナス。。🫠

でも普段運動不足過ぎるから昨日は体動かしまくってめちゃくちゃ疲れたお陰かいつも以上にぐっすりで質の良い睡眠が取れた気がする₍ᐢっ ̫-ᐢ₎

目覚めすっきりだったけど全身筋肉痛で腹筋も足も痛くて起き上がるとき苦労した🥲ww効いた証拠🏋️🔥

適度な運動はやっぱり大事だと改めて実感しました❕

今日も仕事終わりタイミング合ったらゆいたんと一緒にジム行こって話してて楽しみ🤭

爽快感と汗流すの気持ち良くてハマりそう⊂( ᴖ ̫ᴖ )⊃

少し前に大好きなすだちを沢山貰って色々重宝してます😍

はちみつ漬けにしてヨーグルトに入れたりすだちサワーにしたり🍯麺類にのせるとサッパリして美味しい💚

TikTokでみたすだちゼリーも簡単そうだから作ろっかな♪

それでは本日も20時オープンでお待ちしてます( ◜ω◝و(و

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