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とくべ、ちゅ😘 

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おはようございます!ゆらです🫶

ダイエット1日目‼️

⬆️これが書かれなくなったら三日坊主って笑ってください😐


今日のお昼は、
白滝の冷麺風🍜
オクラ、ワカメ、キムチ、きゅうり
サラダチキンを入れて完成🫶
白滝って満腹効果高いのにカロリーすっごい少ないの
ダイエット食になるべくしてなった食材だね

こんにゃくが私大好きなので
基本こんにゃくなら無限♾️なんですよね。

お祭り行ったら玉こんにゃく3回は絶対食べちゃう
くらいには好き❤️


サラダチキンもハーブの味付けされてるから
くどくなく食べれておかわりしちゃった🤫

白滝だからおかわりしても26kcal☺

大丈夫大丈夫!


あと4キロやせるまで頑張ります💪🏻😼


今日は21時ごろ出勤です!

ダイエットレシピのおすすめもお待ちしてます🫶🫶



動画のこと何も書いてなかった笑

イコラブ最近ハマってます💖

TikTokで踊ってはなんか違うを繰り返してます🔂

やっぱアイドルのかわいさは唯一無二だ〜><
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