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ワタシノナヤミ 

コメント数: 1



☀️🌱



 何年も前の
まだわたしのお腹が
ぽっこりしてない時のを
召喚してみたのでありんす
ブーメラン😗


わたしの最近のお悩み💭

この定期的にくる
睡眠の質の悪さ⛑

眠たいのに
目を閉じてても
全く眠りに付けないから
寝不足な時もあれば

眠りにはつけるのに
2.3時間で起きてしまって
そのままずーっと眠れなかったり

かと思えば
スイッチが切れたかのように
ずーっと眠ってる時もある

ꪔ̤̱ꪔ̤̱ꪔ̤̱


なんだか
睡眠がしっかりしてないと
体もおかしい感じするのです💀

そんな感じがしてるだけかも
しれないけど  ⍤⃝ 

寝る前にスマホ見ないとか
他にも色々調べて試してみたり
色んな人から
お話聞いたりしてはいるんだけど
何年も定期的にずっとこうなるから
そろそろどうにかしたいなあ


思っております

😗




ちゃんちゃん




おじさん  

ナイスバディ〜✨
ぐっすり寝られますように

そら!  

ぐっすり寝られますように 💭

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