[お題]from:エロザップ さん
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数年前までは
バッキバキに鍛えてました😅👍

が‼️
コロナ禍でジム使えなくなり
こないだの怪我で
10キロくらい太ってしまいましたが
今のムッチムチの方が
お兄さんウケしています
スタイル維持で当時していた事は
炭水化物を必ず摂る‼️
筋トレする‼️
毎日体重計に乗る‼️
食生活を気を付ける‼️
オヤツは茹でささみ、大福、焼き芋、干し芋
睡眠をたっぷり取る‼️
毎朝7キロはウォーキング‼️
などなどストイックにしてました
今は食事には気を付けてますが
まだ運動は足が怖くてしてないので
徐々に締めて行こうと思ってます
この後もエッチなお誘い
お待ちしてます♡
- 1日の上限について -
お持ちの星の数によって、1日に贈ることができる星の上限は変わります
1~4個...1日3回
5~9個...1日5回
10個以上...1日10回
※毎朝6:00にリセットされます
女の子にもあなたから星が贈られてきたことが通知されますので、
コミュニケーションの1つとしてご活用ください ♪
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