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さやか(25)
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🌟本日のトレ報告🌟

新潟デリヘル新潟市鳥屋野潟ちゃんこ(ニイガタシトヤノガタチャンコ)さやか(25)の2026年6月23日写メブログ「🌟本日のトレ報告🌟」 拡大

今日はトレーニングDAY🏋️


メニューは
・ワイドスクワット
・ラットプルダウン
・ブルガリアンスクワット
・ダンベルフライ
・フレンチプレス

ですっ！


今日むくみがひどくて⋯😂

トレーナーさんに
「大丈夫ですか！？」って
心配されてしまったー！笑


女の子の日休暇で
食欲爆発しちゃってて

美味しいものいっぱい食べた証です😚


食べるのもほどほどにせねば⋯
野菜たっぷりのお鍋が食べたーい👾


6月もあと少し！
最後まで気を抜かず
がんばっていきましょー！🫶🏻




🍑さやか🍑
X　@syk_niigata0531
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