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さやか(25)

🏋️本日のトレ報告

2026年8月7日 12:31

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本日トレDAY🏋️

メニューは
・ワイドスクワット
・ラットプルダウン
・ヒップスラスト
・フレンチプレス

です🫶🏻

なかなかジムに通えなくて悩み中🌀

お風呂入りに行く気分で、
ついでにトレーニングしよー！とか？

無理せず1日1種目で終わらせるとか？？


トレーニーの先輩方、
通う秘訣ぜひ教えてください😭



🍑さやか🍑

X　@syk_niigata0531
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