comeback
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母の入院と同時に
心労なのか
それとも度重なる台風の気圧の影響でしょうか
私は私で喘息の発作で悩まされ
ジムに全く行けずじまいでした
母の退院で少し気も紛れたので
今日からジム復活です
と
言っても過激な運動は厳禁なので
少しずつ体調回復の為
ウォーミングアップからね

トレーナーさんから
ピラティスで暫く体調を整えましょうとの提案
地味トレですが
かなり体幹が鍛えらます
特に女性にオススメかも
ほのか♡
- 1日の上限について -
お持ちの星の数によって、1日に贈ることができる星の上限は変わります
1~4個...1日3回
5~9個...1日5回
10個以上...1日10回
※毎朝6:00にリセットされます
女の子にもあなたから星が贈られてきたことが通知されますので、
コミュニケーションの1つとしてご活用ください ♪

(・∀・)









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